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脆果仁拌菠菜

小黠大痴 2016-10-12 242次查看

本食谱来自【小黠大痴】老师分享的脆果仁拌菠菜的做法,所属分类:,需要烹饪时间:10分钟左右,烹饪难度:切墩(初级)。

过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道,来一道清爽凉拌菜,菠菜富含我们身体需要的营养价值,丰富的蛋白质对我们身体有益。

做脆果仁拌菠菜所需食材:

主料:菠菜250g,花生米100g,干辣椒6个,白糖1勺,陈醋2勺,生抽1勺,香油适量,盐适量

脆果仁拌菠菜的做法步骤:

脆果仁拌菠菜的做法图解1

1. 花生米过油炸熟,油烧热转微火下花生米。

脆果仁拌菠菜的做法图解2

2. 菠菜摘好洗净,大棵菠菜切断,如果是小棵菠菜直接整棵就可以。

脆果仁拌菠菜的做法图解3

3. 大蒜切末,干辣椒备好。

脆果仁拌菠菜的做法图解4

4. 水开把菠菜焯熟

脆果仁拌菠菜的做法图解5

5. 用手稍微挤干水份。

脆果仁拌菠菜的做法图解6

6. 控干水的菠菜放盆子里,蒜末,果仁放进去。加白糖,醋,生抽,香油,盐拌匀。

脆果仁拌菠菜的做法图解7

7. 锅内倒入适量油和辣椒小火烧热关火。

脆果仁拌菠菜的做法图解8

8. 浇在菠菜上拌匀即可。

脆果仁拌菠菜的做法图解9

9. 开胃凉拌菜

脆果仁拌菠菜的做法图解10

10. 成品

脆果仁拌菠菜

学习【小黠大痴】老师分享的食谱——《怎么做脆果仁拌菠菜好吃》以后,你学会了脆果仁拌菠菜最正宗的做法吗?

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