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低卡豆腐锅巴

豆粉眼儿媚 2020-05-31 160次查看

怎么做低卡豆腐锅巴简单又好吃?需要哪些食材?家常美食网「豆粉眼儿媚」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗低卡豆腐锅巴。

最近在减肥又抵不住想吃的心,琢磨着用豆腐做点小零食吧

做低卡豆腐锅巴需要什么材料

老豆腐1块,鸡蛋1个,盐少许,孜然粉适量,辣椒面适量,香油一丢丢

低卡豆腐锅巴怎么做好吃又简单

做正宗低卡豆腐锅巴的图片步骤1

做法分解1:准备一块老豆腐,用手抓碎,越碎越好

做正宗低卡豆腐锅巴的图片步骤2

做法分解2:加入盐、辣椒面(不吃辣的就不加)孜然粉、香油,打入一个鸡蛋,继续抓、揉

做正宗低卡豆腐锅巴的图片步骤3

做法分解3:抓揉之后的样子

做正宗低卡豆腐锅巴的图片步骤4

做法分解4:在烤盘里铺平压薄,压得越薄烤出来就越脆,我这次就压得不够薄,中间就不够脆

做正宗低卡豆腐锅巴的图片步骤5

做法分解5:放入烤箱开始烤,烤的时间大家根据自己家烤箱的温度自己调节哦。我这次是因为压得不够薄所以180度烤了40分钟,第一次20分钟把豆腐里的水分烤干,第二次20分钟烤脆。

做正宗低卡豆腐锅巴的图片步骤6

做法分解6:低卡豆腐锅巴新鲜出炉了哦

低卡豆腐锅巴的做法窍门

。来自 豆粉眼儿媚 的作品。

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