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呛炒圆白菜

西瓜虫iwrx 2017-10-05 218次查看

本食谱来自【西瓜虫iwrx】老师分享的呛炒圆白菜的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

怎么做呛炒圆白菜好吃?学做呛炒圆白菜需要哪些食材?家常美食网西瓜虫iwrx老师为您提供呛炒圆白菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味呛炒圆白菜。

现在圆白菜很便宜,今天买的圆白菜。,五毛钱一大个。买回家用醋炝炒一下,特别的好吃,也很开胃。圆白菜约90%的成份为水,富含维生素C,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。

做呛炒圆白菜所需食材:

主料:圆白菜1颗,醋2勺,酱油1勺,蒜4瓣,葱适量,蚝油1勺

呛炒圆白菜的做法步骤:

呛炒圆白菜的做法图解1

1. 把圆白菜用手撕成块儿。

呛炒圆白菜的做法图解2

2. 切少许葱花,把蒜剁成沫。

呛炒圆白菜的做法图解3

3. 热锅凉油,油热后放入辣椒和葱花儿。

呛炒圆白菜的做法图解4

4. 然后放入圆白菜。

呛炒圆白菜的做法图解5

5. 炒至稍微软一些后,放入1勺蚝油2勺醋和1勺生抽

呛炒圆白菜的做法图解6

6. 炒至软烂后,放入盐和蒜

呛炒圆白菜的做法图解7

7. 然后就盛盘开吃喽。

家常美食网温馨提示:

圆白菜,一定要手撕,因为手撕的要比刀切的更入味儿更好吃。

呛炒圆白菜

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