首页
特色菜谱
植物食材
动物食材

韭菜炒火腿

水青青 2014-11-04 867次查看

  怎么做韭菜火腿好吃?学做韭菜炒火腿需要哪些食材?家常美食网为您提供韭菜炒火腿的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味韭菜炒火腿!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10-20分钟

  用餐人数:1-2人

  韭菜炒火腿的简介:

  韭菜有“洗肠草”的称号,是因为韭菜含有较多的膳食纤维,对预防便秘有很好的功效。韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。

  韭菜炒火腿的食材:

主料:  韭菜150g 辅料:   油适量  盐适量  辣椒粉适量  火腿100g

  韭菜炒火腿的做法图解步骤:

  1.备韭菜和火腿,

  2.火腿切片。

  3.火腿切段。

  4.锅里烧油,倒进韭菜炒匀。

  5.加盐炒入味。

  6.放进火腿炒匀。

  7.再放点辣椒粉提辣。

  8.炒匀出锅。

  家常美食网小贴士:

  家常菜,没有什么技巧

韭菜炒火腿

你可能喜欢的
— 用户正在看的 —