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红豆薏米汤

雨儿落芙蓉 2015-05-11 731次查看

  准备时间:10分钟内

  制作时间:1-2小时

  用餐人数:3-4人

  红豆薏米汤的简介:

  红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
  薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
  经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。
  老公最近喜欢喝红豆薏米汤,于是我每天都要熬上一锅,清香可口!

  红豆薏米汤的食材:

  主料:  红小豆80g  薏米80g   辅料:   清水适量

  红豆薏米汤的做法图解步骤:

红豆薏米汤的做法步骤1

  1.红小豆淘洗干净

红豆薏米汤的做法步骤2

  2.薏米淘洗干净

红豆薏米汤的做法步骤3

  3.红豆倒入砂锅

红豆薏米汤的做法步骤4

  4.薏米倒入砂锅

红豆薏米汤的做法步骤5

  5.添适量清水,大火煮开,小火慢熬一小时

红豆薏米汤的做法步骤6

  6.熬好了

  家常美食网小贴士:

  红小豆薏米可以提前泡透,节省时间。

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