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山药百合小米粥

老马溜达 2014-08-18 2676次查看

  怎么做山药百合小米粥好吃?学做山药百合小米粥需要哪些食材?家常美食网为您提供山药百合小米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山药百合小米粥!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:30分钟-1小时

  用餐人数:3-4人

  山药百合小米粥的简介:

  秋天来了,经常喝点养生粥吧。山药性温,适合各种人群。百合润肺止咳,小米养胃,枸杞滋补肝肾,益精明目。大家可以经常熬点这种粥喝喝,对身体有益哦。

  山药百合小米粥的食材:

主料:  小米40g  山药150g 辅料:   百合适量  枸杞适量

  山药百合小米粥的做法图解步骤:

  1.准备食材。

  2.小米洗净,百合泡发好。

  3.山药切小丁浸入水中,现在的新山药一去皮就发黑了。

  4.小米放入凉水中煮开。

  5.撇去泡沫。

  6.放入山药,大火煮开后改小火。

  7.等粥有点浓稠时放入百合,再煮8分钟左右。

  8.最后放入洗净的枸杞即可出锅。

  家常美食网小贴士:

  百合喜欢吃酥烂的可以早点放。

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