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老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤

南兮食记 2020-05-18 138次查看

怎么做老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤简单又好吃?需要哪些食材?家常美食网「南兮食记」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤。


海带富含钙元素与碘元素,还有降脂、降压、降糖的功效,不仅能美容,还能延缓衰老。这道汤鲜美不腻,非常适合在夏天煮给家人喝。

做老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤需要什么材料

【主料】,龙骨700克,海带丝适量,【辅料】,老姜1块,花椒5-8粒,【调料】,食盐适量,料酒适量

老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤怎么做好吃又简单

做正宗老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤的图片步骤1

做法分解1:盐海带丝提前泡发,中途多换几次水。

做正宗老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤的图片步骤2

做法分解2:龙骨清洗后,冷水加料酒下锅除去血水。

做正宗老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤的图片步骤3

做法分解3:捞出后用冷水冲洗干净。

做正宗老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤的图片步骤4

做法分解4:砂锅中下龙骨、老姜、花椒,炖煮1.5小时。

做正宗老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤的图片步骤5

做法分解5:下海带丝炖煮30分钟,起锅前放入适量食盐。

老火靓汤降脂降糖降压龙骨海带汤的做法窍门

1.海带丝、海带结等都可以,按自己喜好。 。来自 南兮食记 的作品。

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