怎么做减肥美食三杯鸡腿菇简单又好吃？需要哪些食材？家常美食网「九点大厨」老师教你做法窍门，可以轻松做出正宗减肥美食三杯鸡腿菇。
小肉王经过4个月的宅家学习，肉眼可见的圆润了，小肚腩都出来了。天热要穿漂亮裙裙了，麻麻要帮小肉王减减肥，这道菜很不错，热量低又很美味。
鸡腿菇3个，姜蒜沫适量，麻油适量，玉米油适量，糖、盐适量，生抽、老抽适量，意大利风味香料适量
做法分解1：鸡腿菇洗净切小块
做法分解2：姜蒜末准备好
做法分解3：热锅加麻油玉米油各一半，加入姜蒜末炒出香味
做法分解4：下鸡腿菇煸炒一会，加入糖或者冰糖，不停翻炒，直到糖融化并均匀的沾到鸡腿菇上。再加入适量盐，继续翻炒，至鸡腿菇出水。
做法分解5：倒入生抽&老抽，加入意大利香料继续翻炒均匀，盖上盖子，小火烧15分钟后。
做法分解6：大火收汁，调味
做法分解7：美味低卡的三杯鸡腿菇做完啦，快来尝尝哟。
烹饪技巧1、用砂锅炖更入味更香。2、鸡腿菇本身会出水，炖的时候不用加水。3、喜欢味道浓的，可以在炖好后再加几片罗勒叶然后盖上盖焖2分钟，罗勒的香味更浓。 。来自 九点大厨 的作品。
