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补血养颜山药乌鸡汤

一菲美厨娘 2020-05-29 178次查看

怎么做补血养颜山药鸡汤简单又好吃?需要哪些食材?家常美食网「一菲美厨娘」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗补血养颜山药乌鸡汤。


女人每个月总会有那么几天不舒服,最近突然头痛加重,老中医朋友说我是气血虚,给了我这个乌鸡汤方,让我每周喝上一次,喝了一个月,果然头痛有明显好转,分享出来给姐妹们,药补不如食补中医认为乌鸡入肝肾经,可滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻、美容养颜;也可用于搭配其他中药,制成相应的妇科类中成药,如乌鸡白凤丸等。因为乌鸡从外表到骨头都呈现与普通鸡不同,色黑可入肾,常作为民间的滋补制品。山药可补中益气,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。大枣具有补中益气,养血安神的功效。大枣还能补气生血,可以通过养血来安神。搭配到一起很完美
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做补血养颜山药乌鸡汤需要什么材料

乌鸡半只,山药1根,红枣10颗,枸杞1把,料酒2瓷勺,姜6片,葱3段,盐适量

补血养颜山药乌鸡汤怎么做好吃又简单

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤1

做法分解1:锅中放冷水,加入一勺料酒

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤2

做法分解2:放入半只乌鸡

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤3

做法分解3:大火烧开,去浮末,捞出乌鸡备用

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤4

做法分解4:准备红枣,大葱,生姜片

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤5

做法分解5:砂锅放大半锅过滤过的水,烧开

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤6

做法分解6:放入汆烫过的乌鸡

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤7

做法分解7:放入1勺料酒,放入大葱,生姜,红枣

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤8

做法分解8:大火烧开

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤9

做法分解9:转小火,煲2小时

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤10

做法分解10:2小时后,加入山药,大火烧开,调小火炖1小时

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤11

做法分解11:一小时后,关火,撒上一把枸杞

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤12

做法分解12:适量盐(依据自家口味调整)

做正宗补血养颜山药乌鸡汤的图片步骤13

做法分解13:完美

补血养颜山药乌鸡汤的做法窍门

1,乌鸡要选白凤乌鸡,这种的好一些 。来自 一菲美厨娘 的作品。

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