首页
特色菜谱
植物食材
动物食材

七种有效预防脱发营养物

家常美食网 2009-04-30 1205次查看

  营养常识 七种有效预防脱发营养物

  健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?

  家常美食网就给大家推荐了7种防脱护发明星。

  1.杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

  2.贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

上一页下一页
你可能喜欢的
— 用户正在看的 —