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燕麦米南瓜粥(2)

Iam小安 2016-09-13 310次查看

2. 砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多一些)

燕麦米南瓜粥的做法图解3

3. 大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上

燕麦米南瓜粥的做法图解4

4. 待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可

家常美食网温馨提示:

1.这碗燕麦米南瓜粥可做为早餐或晚餐食用第日一次每次100~150g,坚持服用。2.燕麦米相对精米比较硬,所以熬煮前一定要尽可能的多浸泡。

燕麦米南瓜粥

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