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美味减肥食谱鸡蛋蔬菜派

家常美食网 2011-06-10 373次查看

美味减肥食谱鸡蛋蔬菜派的做法简单是壮腰健肾食谱的常见菜,不一定要看美味减肥食谱鸡蛋蔬菜派视频才能学会,但怎么做美味减肥食谱鸡蛋蔬菜派最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道美味减肥食谱鸡蛋蔬菜派吧。

简介:

春天已经到了夏天就不再遥远,快来加入减肥的行列吧。我们要做到吃好吃饱的美味减肥法!

材料:

鸡蛋,蛋白(一种盒装的蛋白,怕吃太多鸡蛋黄的话多加些蛋白),芦笋青椒洋葱,番茄,西兰花,蟹棒

做法:


很简单把鸡蛋打散后放入鸡精和盐,再把所有蔬菜切成小丁搅拌进去,撒点Cheese。烤箱预热200摄氏度,烘烤40分钟即可。

小诀窍:


好吃营养又少糖,很健康呦!
可以多做些放冰箱里,当早餐吃!

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