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火肠西兰花

搬个凳子看戏 2017-03-13 228次查看

怎么做火肠西兰花好吃?学做火肠西兰花需要哪些食材?家常美食网搬个凳子看戏老师教你轻松做出好吃好看的火肠西兰花。

本食谱来自【搬个凳子看戏】老师分享的火肠西兰花的做法。所属分类:畜肉, 猪类,午餐、减肥食谱;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾功能不全者不宜食用。

这个季节多吃点西兰花非常的丰富,又不怕肥

做火肠西兰花所需食材:

主料:西兰花1颗,火腿肠2根,排骨汤1碗

辅料:盐3g,淀粉2g

火肠西兰花的做法步骤:

火肠西兰花的做法图解1

1. 西兰花切成小朵

火肠西兰花的做法图解2

2. 锅里加入水加入盐加入盐烧开

火肠西兰花的做法图解3

3. 然后加入西兰花烫三分钟

火肠西兰花的做法图解4

4. 火腿肠切粒

火肠西兰花的做法图解5

5. 锅里加入油加入葱炒香

火肠西兰花的做法图解6

6. 然后加入排骨汤

火肠西兰花的做法图解7

7. 汤开后加入火腿粒煮

火肠西兰花的做法图解8

8. 煮三分钟后加入烫过的西兰花

火肠西兰花的做法图解9

9. 大火炒匀

火肠西兰花的做法图解10

10. 然后加入一点盐

火肠西兰花的做法图解11

11. 煮熟后加入鸡精炒匀

火肠西兰花的做法图解12

12. 炒好装盘

火肠西兰花的做法图解13

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